co jest bol po

[...] /SFD/2018/2/15/b3d3e633c35a450f8530a55962f9a64e.jpg W końcu przyszedl trening, wiedziałem, że muszę dać z siebie więcej przez to że wczoraj wleciało za dużo kcal. Trochę jestem zły i muszę przemyśleć te odżywianie bo prawie zawsze jest tak, że jak wrócę z pracy i wrzucę wszystko w kalkulator to już nie pozostaje mi miejsca na żaden posiłek [...]

[...] boczek , warzywa SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 Jeszcze mnie nogi bolą po piątkowym treningu. Ale wiecie co? Lubię to :-D Mam jakieś dziwne wrażenie, że jak jest ból to poszło dobrze. Mniejsza. Dzisiejszy dzień spędzony na krojeniu, gotowaniu, pakowaniu. Poszłam na łatwiznę i przygotowałam jedzenie od razu na 3 dni, żeby [...]

[...] tydzień, obwody myślę że chyba raz na miesiąc starczy - co o tym myślicie? czy nie za często? 03 lipca 2016 dzień 15-tek TRENING 3x15 NOGI: Przysiad Pełny 45 / 55 / 60 kg (jest mały zapas) KLATA: WL 32.5 / 42.5 / 52.5 (w ostatniej serii dość ciężko) PLECY: Wiosło sztangielka 15 / 17.5 / 22.5 kg (super dzisiaj czułem mięśnie) PLECY: Podciąganie [...]

[...] o możliwości przeniesienia jego kolejnej walki na galę UFC 249. „Zostałem przebadany, oni przebadali mnie na COVID-19, więc przypuszczam, że przebadali innych zawodników, co jest czymś pozytywnym. To sprawia, że czujesz się trochę bezpieczniej, aby zbliżyć się do tych ludzi. To było wykonane przez UFC. To był lekarz, ale przysłany przez UFC.” [...]

[...] reakcji, wiec jeszcze mniej by zebral. Jakby ryzy mial lepsze cardio, to tylko tyle ze moze by dotrwal do 3, poczatku czwartej. Po prostu, na te chwile jego styl I arsenal jest Tak ograniczony ze nie wygra z Diazem, i tyle. To nie kwestia glupiego walczenia w tym przypadku, tylko jest zwyczajnie za krotki i slaby by Diazowi zapodac ko, nawet [...]

[...] wcale nie żałuję bo wszystko zagoiło się perfekcyjnie. Sam ocenisz czy będziesz dał wgl rady, ale zapewne przez pierwsze 3-4dni nie będziesz myślał nawet o spacerach, bo jest ból. Mam pytanko Doktor kazał zrobic usg sutków i jąder które zapewne zrobie ale jeszcze wspominał o szczepionce przeciw żółtaczce Ja jak dostałem skierowanie na zabie [...]

[...] i krwiakiem obejmującym łydkę, poczułem silny ból gardła wskutek intubacji. Jeśli macie problemy ze śluzówką (a ja takie mam na własne życzenie), to wysoce prawdopodobna jest infekcja na gardło. Sciągam krwistą zawiesinę z gardła i nosa (sorry dziewczyny), po chwili wyczuwam językiem na dziąśle koło prawej, dolnej szóstki (to pierwszy w życiu [...]

[...] z czasem bylo coraz gorzej. Wujek polecił mi faceta który ma swój prywatny gabinet terapi manualnej który zajmuje się nastawianiem kręgów i wszystkim z tym zwiazanym facet jest nsprawte świetny w tym co robi a w dodatku jest niewidomy i on właśnie stwierdził ze mam naderwane plecy, skręcone no i ogólnie jest źle. Po takiej jednej terapii czułam [...]

Witam z Twojego opisu wnioskuje ze jezeli chcesz grac w pilke to niestety ale rekonstrukcja jest potrzebna. Bez acl nie da sie grac. Kazdy dynamiczny bieg, zmiana kierunku moze doprowadzic do zerwania jego resztek ktore masz w kolanie. Co do chondromalacji to jest to po prostu starcie powierzchni stawowej i powoduje duzy bol. Podczas zabiegu [...]

Biniu jakbym był taki mądry i wiedzial co jest dla mnie najlepsze to bym z toba nie gadał ale mi jest przykro !! czlowiek z twoim doswiadczeniem mniej wiecej wie ile serii w tygodniu sluzy mu najlepiej ok z twojej wypowiedzi wnioskuje ze 4-6 serii tygodniowo moze byc zbyt duzo dobrze wnioskuje ?? jesli tak to zacznij od 2 serii/cwiczen (s/c) [...]

[...] razem 2. no podnosze tulow w koncowce niestety, ale swietnie czulam najszersze, jak za bardzo sie pochylam z tym ciezarem to czuje bol w ledzwiowym 3. nope, nie wiem co jest ale koszmarnie slabne w tym cwiczeniu, rece mi dygocza mam wrazenie, ze zaraz upuszcze sztangielke na twarz, jakikolwiek progres wykluczony, regres wychodzi od paru [...]

[...] praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę mięśniową. To wspaniale. Prawdziwa przyczyna twoich zmartwień wiąże się z kształtem, jaki przybrały [...]

Na mnie dzialalo wzorowo. Jeszcze ku gwoli scislosci na oxie moze wystapic w poczatkowej fazie nadmierne strzelanie w stawach co jest oznaka ze cos sie z nimi dzieje i nie koniecznie jest to negatywne dzialanie. Strzelanie takie powinno ustac do 2 tygodni a stawy znacznie mocniejsze. Mnie po tych oxach ktore bralem bol kolana zmalal w skali od 1 [...]

[...] wiem co ale coś mi nie gra... Kilka punktów 1. Pozowanie ( bokiem opanowane, przodem ciągle coś poprawiam ) 2. Mobilność ( brak zakresu przekłada się na mobilność. Do tego po prostu jest ból) 3. Masa ( brakuje dołu najszerszych i szerokości w barkach ) 4. Szeroka talia Nad 1 i 2 do zawodów będę pracował ile się da. Nad 3 mam czas żeby dobudować

Jak zobaczyłem 10 sekundę tego filmu to Ci powiem, że masz zayebiście mocną tragedię. Nic dziwnego, że złapał uraz ;-) i tak cieszę się, że jest poprawa. Już nie pamiętam, co to ból pleców, biodra to samo, czuję się lekko, mogę biegać bez większych bólów. Jednak wiele lat złego trenowania i zmienię w miesiąc. Krok po kroku a będzie lepiej

[...] | czas: 2:20 | zmęczenie: 4 /10 | spalone kalorie: 905kcal dalej dokucza mi ból w prawym przedramieniu, ale od paru dni leci maść na rękę oraz jakieś prochy na stawy i jest już znaczna poprawa bardzo możliwe że w tym tygodniu wypadnie nam całkowicie tenis, następny weekend zapowiada mi się wyjazdowo więc możliwe że wykuruję tą rękę [...]

[...] s5 16 bg newki na sell jakby co dla kumpli z forum po 1900 :) kur przechodzi bol po strzale ehhh . dzis znajomy wpadnie i w tylek zrobi bo uda nie ogar podobnie mamy mi ytez dopiero dziś schodzi ten ból z uda ...chyba nie jest pisany kontakt saa z udami mymi chyba ze to przez to ze zamiast 6*30 poleciałem igłą 6*40 bo krótszej nie miałem ???

[...] mi na głowe okrutnie strasznie mi sie po***ało ale za pare godizn było ok , czułęm sie jak najarany lekko hrhrhrh to tyle z ciekaowstek zmieniłem diete dodoałem ww teraz jest ich ok 3,5-3,75 gr w 4 posiłkach rano przed po i 40 min po treningu , 3 posiłki białkowo tłuszczowe i jeden białkowy tego schemau bede używał na masie no własnie masa [...]

[...] 30kg x 8,8,8,8 + gryf łamany Uginanie młotkowe 17kg x 6,6,6 Brzuszki 10 min różnorodnie niby sie czuje juz lepiej nie robie teraz...a kurde coś słabo zemną nie wiem co jest z ta siła no ale cóż trzeba dalej ćwiczyć są wzloty i upadki dzisiaj MC już trochę odpuściłem bo na dole w plecach już ból trochę sie robił..szrugsy dzisiaj poszły jakoś [...]

[...] i do niczego? Jeśli na dodatek nie sprawdzasz się jako mąż lub kochanek, może to oznaczać, że wszedłeś w okres andropauzy. Zaczyna się on niekiedy już po czterdziestce i jest efektem zmniejszonej produkcji testosteronu. Lekarze uważają, że to wysoki poziom tego hormonu we krwi, charakterystyczny dla 30-latków, daje uczucie świeżości, jasność [...]